「笑うと健康に良い」という話、皆さん聞いた事があると思います。
その効果を生かしてインドの医師が開発したのが「笑いヨガ」
ヨガと言っても柔軟体操のようなポーズをするのではなく、簡単な動作をしながら笑う。
落語を聞いたりするのではなく、いわばウソ笑いです。
でも体にとっての効果は変わらないのだそうです。
また、大笑いするとちょっと疲れますよね？
笑うことによって筋肉を使い、大きな呼吸をしているのです。
皆さん、ぜひ一緒に笑いましょう！
日時：６月２８日（金）１０時半〜１１時半
場所：なごみ庵
参加費：５００円